營養飲食

汽水的做法

汽水通常可分為果汁型汽水、果味型汽水、可樂型汽水、鹽汽水、充汽礦泉水等。 汽水中的二氧化碳經口腔進入胃腸, 由於胃腸不能吸收氣體, 也容納不了那麼多氣體, 因此又從口腔中排出體外。 故飲用後帶給人帶來一種開胸順氣的感覺。

盛夏酷暑, 人們都喜歡飲用冰鎮汽水。 這個僅是因為冰鎮汽水溫度較低, 喝起來更覺清涼爽口, 還因為冰鎮汽水溫度低, 溶有較多的二氧化碳。 打開瓶蓋時, 跑掉的二氧化碳較少, 喝進肚裡能跑出更多的二氧化碳, 帶走更多的熱量。

做法:

1:材料:小蘇打0.5克兩份, 檸檬酸0.5克兩份, 水果香精、白糖、帶蓋的玻璃瓶一個、涼白開水。

2:在透明的玻璃瓶中倒多半瓶涼開水, 放入一匙白糖。 用筷子攪一攪。

3:將小蘇打, 倒在玻璃瓶中。 用筷子攪一攪, 、在玻璃瓶裡滴兩滴水果香精。

4:倒入檸糠酸, 馬上蓋上瓶蓋, 一瓶汽水就做成了。

飽餐後則不宜飲汽水,

尤其是可樂型汽水。 可樂型汽水中的咖啡因可增加尿鈣的排泄, 青少年如經常飲用此型汽水而較少飲用牛奶, 則不僅會導致營養不良, 還對骨酪發育不利。