吹風機穴位減肥方法 五大減肥穴位怎么找
運動減肥、飲食減肥、瑜伽減肥, 想必這些大家非常熟悉了, 但是“吹風機減肥”, 大家有聽說過嗎?到底吹風機和減肥有什么關系呢?吹風機又是如何減肥的呢?今天小編就帶大家來一探究竟。
一、吹風機吹哪5大穴位
人體在胃部附近分別有:巨闕、中脘、下脘、左、右梁門等五穴, 是中醫減肥瘦身的常見減肥穴位。 利用吹風機吹穴位, 其效果等同艾草針灸, 可讓穴道發熱, 抑制胃酸分泌減少進食量。
二、五大減肥穴位怎么找
這些穴道分布在胃和肚臍的中間, 呈現十字型, 將自己的食指、中指、無名指靠攏后的寬度(約2寸), 先找到自己的肚臍, 5大穴位就很方便找到。
1、下脘穴:肚臍上2寸(3指寬)。
2、中脘穴:下脘穴上2寸(肚臍上6指寬)。
3、巨闕穴:中脘穴上2寸(肚臍上9指寬)。
4、左梁門:中脘穴向左2寸(3指寬)。
5、右梁門:中脘穴向右2寸(3指寬)。
三、吹風機減肥方法
在肚臍上方找到五個減肥穴位之后, 每個穴道用吹風機進行溫灸, 吹的時候不要太接近皮膚避免灼傷, 一個穴道吹約10秒就換穴, 五穴輪流吹, 每日約25分鐘, 持續一個月就有效果, 就能達到和艾草點穴一樣的功效, 平均可以減重2公斤, 腰圍可以縮小1寸。
四、減肥穴位查找注意事項
1、中脘穴是在五穴的正中央,
2、大人小孩都可以做, 不過要注意, 飯后最好超過40分鐘再進行, 太餓或太累時也不宜, 不要讓風吹到肚臍, 避免脹氣、腹痛, 用時要小心避免灼傷。
3、吹風機吹減肥穴位減肥的方法,
4、如果您想進行吹風機減肥瘦身, 請咨詢相關醫生, 以免造成不良傷害, 請不要盲目試用此減肥瘦身方法。