提醒您：吃什麼東西可以補腎
吃什麼東西可以補腎
現實生活中腎虛者不乏其人， 人平素需要常吃一些補腎食品。 這類食品是針對腎虛所致的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症， 進行滋補、扶助的上品， 可根據個人飲食愛好選用合適的品種及烹調方式。
動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精作用， 是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。 因其含有豐富的蛋白(蛋白補充產品， 蛋白補充資訊)質(蛋白質產品， 蛋白質資訊)、脂肪多種維生素(維生素產品， 維生素資訊)及某些稀有微量元素(微量元素產品， 微量元素資訊)， 故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。 富含碘、鋅(補鋅產品， 補鋅資訊)等微量元素。 能參與調節代謝， 降低血脂。 所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒(排毒產品， 排毒資訊)。 富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素， 鈣(補鈣產品， 補鈣資訊)、磷尤其豐富， 是壯骨佳品， 蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
