孕婦能吃榴槤殼嗎

孕婦在懷孕期間應當格外的注意飲食， 因為這時需要為肚子裡的寶寶著想， 一些東西都要置之在外， 那麼孕婦能吃榴槤嗎？下面我們就來介紹一下。

其實， 孕婦是可以吃榴槤的， 只是要注意量， 不宜多吃哦。 榴槤的營養價值很高， 果肉中含有多種維生素， 營養豐富， 香味獨特， 具有“水果之王”美稱。 還含有豐富的蛋白質和脂類， 對機體有很好的補養作用， 是良好的果品類營養來源。 從這點看， 孕媽當然是可以吃榴槤的啦。

但是， 我們都知道水果一般都會含有糖分， 這就是為什麼甜的原因。 榴槤所含的糖分及熱量都較高， 如果孕媽把榴槤當補品， 經常吃的話， 是很容易導致孕媽的血糖升高， 也會影響到寶寶的正常發育的。 另外， 榴槤雖富含纖維素， 但它在腸胃中會吸水膨脹， 過多食用反而會阻塞腸道， 引起便秘， 對於本來就容易出現便秘的孕婦來說， 會加重其負擔呢！最後， 不得不說的是， 榴槤性溫， 吃多容易上火， 出現喉嚨疼痛、煩躁失眠， 引發孕婦胎熱， 這樣對胎兒是不好的哦。

所以， 從以上綜合因素來看， 就算你是很愛很愛榴槤， 也要有所限制， 真的是不能多吃哦。 如果要吃榴槤， 以不超過1個橘子大小為限， 也就是不超過100g。