營養飲食

做土豆餅的流程是什麼?

土豆是人們非常熟悉的食材, 男女老少都可以放心吃, 不會有任何副作用, 實際上, 土豆還具有一定的藥用價值, 比如吃土豆可以健脾和胃, 能夠緩急止痛, 甚至能夠一起挑中, 有消化不良的人以及胃虛弱的人都可以多吃土豆, 食療效果非常不錯。

一、香煎土豆餅

材料

土豆, 雞蛋2個, 青蒜, 香菜, 麵粉, 鹽, 五香粉, 油

做法

1、土豆兩個擦絲, 用水淘洗下, 然後打兩個雞蛋, 加入青蒜和香菜, 加麵粉(根據自己喜歡菜多還是少, 可酌量加水和麵粉), 調成稠糊狀, 然後加鹽和少許五香粉。

2、平底鍋加油, 微熱時, 用筷子撥些菜糊進去,

調整成圓餅狀, 小火慢煎至兩面黃色。

二、蛋奶土豆餅

材料

主料:土豆(黃皮)200克,

輔料:雞蛋75克, 牛奶50克, 小麥麵粉10克,

調料:鹽2克, 白砂糖10克, 雞精2克

做法

1.將雞蛋去殼, 入碗打散;

2.加入牛奶、鹽、糖、雞精, 拌成蛋奶汁;

3.將土豆蒸熟去皮, 搗爛成泥;

4.土豆泥加入麵粉、蛋奶汁搓成粉團;

5.將粉團加工成直徑為1釐米的小圓球, 用手輕輕壓扁;

6.入油鍋煎至兩面呈金黃色, 盛起排放碟上即成。

三、家常土豆餅

材料

土豆300克, 水300克, 麵粉200克, 鹽3克

做法

1、土豆去皮, 直接擦成絲到水裡, 這樣可防止土豆變色, 活麵糊時也不需要再加清水了。

2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裡入味。

3、再加入麵粉, 拌成均勻的糊狀, 加些香蔥拌勻。

4、熱鍋加一小勺油, 攤入適量的麵糊晃勻,

中火加熱3分鐘。

5、翻轉一面, 繼續加熱3分鐘。 土豆餅金黃熟透就可以了。