紅靈芝的功效與作用

紅靈芝更是稀缺的藥材， 可以提高身體的抵抗力， 增強免疫力， 還可以治療糖尿病， 高血壓等疾病， 可謂是藥材中的精品。 紅靈芝不僅可以用藥還能夠食用， 靈芝燉湯還能夠使人延年益壽， 靈芝也可以泡水喝， 還可以做成靈芝湯。 如果有條件的話， 可以多吃一些靈芝， 靈芝還有很好的抗癌作用呢。

靈芝對於大家來說一定都不是特別的陌生， 那麼對於靈芝有哪些功效與作用， 怎麼來利用靈芝幫助女性補血你知道嗎， 女性多有缺鐵的病史， 如分娩失血過多、月經量過多等引起的失血;多次分 娩、哺乳、妊娠所致的需鐵量增多;食物中鐵缺乏以及鐵吸收障礙等。 糾正貧血， 首先要除去引起貧血的病因， 還要補充含鐵豐富的食物， 食用中醫補益氣血的食療 藥膳方。

如何補血益氣 靈芝煮粥治貧血

菠菜豬肝湯

新鮮連根菠菜200～300克， 豬肝150克。 將菠菜洗淨， 切段。 豬肝切片。 鍋內水燒開後， 加入生薑絲和少量鹽， 再放入豬肝和菠菜， 水沸後肝熟， 飲湯食肝及菜。

可佐餐食用。 豬肝、菠菜兩味同用能補血， 用於缺鐵性貧血、面色蒼白者的補養和治療。

三紅補血益顏粥

紅棗12枚， 枸杞30克， 血糯米50克， 紅糖30克。 洗淨紅棗、枸杞、血糯米，

每日1劑， 早、晚分服。 有養肝益血， 補腎固精， 豐肌澤膚的功效， 適用於營養不良， 缺鐵性貧血， 面色蒼白， 皮膚較乾燥及身體瘦弱者。

靈芝怎麼吃

1、靈芝單味煎服或與人參、黃芪、當歸、熟地、酸棗仁、柏子仁、五味子、白術、茯苓等配伍，

2、將靈芝與有關中藥研成細末， 入布袋， 置於容器中， 加入白酒， 浸泡30天后， 可去渣飲用， 用以治療肺結核、慢性支氣管炎、神經衰弱、高血脂、高血壓及頑固性胃炎等症。 具體加入哪些中藥， 可請當地中醫指明， 建議不要自己隨意搭配中藥。

3、靈芝能夠泡水或者泡茶喝， 但是味道並不太好， 雖然能增強抵抗力， 效果卻不太明顯。 一般用來泡水喝的靈芝都是研磨成粉末狀的， 水溫不要超過40度， 泡的過程應該少於20分鐘。