營養飲食

菊花麥冬茶

面對炎熱的天氣, 如果不注重自己的飲食的話那麼就很容易出現上火等問題, 然後就會衍生出口乾舌燥喉嚨不舒服, 等等現象, 這個時候怎麼樣才可以有效的降火清心保護自己的喉嚨呢!不妨嘗試一下和菊花冬麥茶吧!因為它可以起到很好的潤肺止咳, 降暑生津的作用。

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其實注重養生保健的人都知道, 喝茶是一個很好的習慣, 而且不同的茶可以給我們帶來不一樣的保健功效, 菊花茶具有散風熱、平肝明目之功效, 麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽幹肺熱等問題。

主料菊花適量麥冬適量枸杞子適量 輔料蜂蜜適量

步驟

1.準備好菊花、麥冬、枸杞子

2.把菊花、麥冬、枸杞子放進茶壺的濾杯裡, 快速用水沖洗一下

3.把濾杯放進茶壺, 加水中火燒開

4.美美的享用吧, 味道不錯哦

其實在生活中存在著各種各樣的茶, 有的非常珍貴, 但是有的卻是我們在生活中隨時都可以喝的到的平民茶,

而且這些茶飲更利於我們的身體健康, 一般的茶都可以達到潤肺清喉, 降火氣的作用, 所以希望你也有一個喝茶的好習慣。