面包糠有營養嗎

面包是很多人喜愛吃的， 面包的熱量適中， 對這樣食物選擇上， 都是可以放心進行， 適量是吃不會造成人體肥胖， 不過在對面包吃的時候， 是要注意不能隨意進行， 要現在對面包進行了解， 這也是因為面包的種類比較多， 不同的面包在營養上也上不同的， 那面包糠有營養嗎?

很多人對面包糠有營養嗎并不是很清楚， 因此在對它選擇的時候， 也是需要對它進行很好的了解， 這樣在吃的時候， 才能夠放心進行， 同時自身健康也不會有任何的損害。

面包糠有營養嗎：

面包糠是一種廣泛使用的食品添加附料， 用于油炸食品表面， 如：炸雞肉、魚肉、海產品(蝦)、雞腿、雞翼、洋蔥圈等。 其味香酥脆軟、可口鮮美、營養豐富。

【熱量】：食物產生之熱量是以卡路里來計算的， 在營養上用的卡路里是千卡， 其熱量是使一千克的水升高攝 氏一度時所需的熱量。 1克蛋白質在體內吸收氧化后產生4千卡的熱量，

1克糖在體內吸收氧化后產生4. 1千卡的熱量， 1克脂肪在體內吸收氧化后產生9. 3千卡的熱量。 由以上的數字來看， 食物的熱量就可以由它的成份計算出來， 例如每兩面包中含有11. 1克的碳水化合物， 0. 6克脂肪， 及3. 1克蛋白質， 那么1 磅面包產生的熱量如下：

【碳水化合物】： 16×11. 2×=716. 8千卡

【脂肪】： 16×0. 6×9=86. 4千卡

【蛋白質】： 16×3. 1×4=198. 4千卡

【合計】： 1001. 6千卡

以上就是對面包糠有營養嗎詳細介紹， 通過以上說明對面包糠有著一些認識， 這樣的食物對人體也是有著很好的營養補充， 不過在吃的時候， 都是要適量的進行， 不宜吃的太多， 這樣會造成自身負擔， 這點也是需要進行注意的。