補腎八寶粥配方

補腎八寶粥其實也是有的， 因為目前的八寶粥做法是沒有固定的食材搭配， 可以根據自己的需求來進行食材搭配的， 這樣做出來的八寶粥的效果就會有所不同了。 補腎的八寶粥可以往裡面加入適當的栗子、桂圓、蓮子等食材， 這樣就會有一定的補腎功效了。

腎虛嚴重的時候會出現腰酸、四肢發冷、寒冷、水腫等症狀， 腎虛如果不及時調養， 就會出現很多的併發症， 如支氣管炎、肺氣腫等， 在中醫學認為， 冠心病也是因為腎虛造成的;女性腎虛會讓臉浮腫， 黑眼圈加重、面色蒼白， 還會怕冷， 甚至出現血壓上升的情況。

補腎壯陽的八寶粥的食材是什麼， 主要有大米、花生、綠豆、紅豆、蓮子， 輔料有扁豆、紅棗、桂圓、山藥、百合， 枸杞子、薏米等。 現在的八寶粥以自己的口味來定食材。 有三種做法：1.先將蓮籽和玉竹在鍋裡煮爛， 然後把桂元肉、銀耳、枸杞、大棗、葡萄乾、粳米一起放進鍋裡熬煮， 直到米煮爛即可食用。 3.將銀耳、香菇用開水沖泡， 水冷後將其摘乾淨瀝幹;將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用洗淨， 和銀耳、香菇一起放進鍋裡熬煮成粥。

在食材的選擇也要特別注意， 大棗最好選擇色澤鮮豔、肉多、沒有發黴、無蟲的幹棗， 在入鍋之前洗乾淨去核;豆子要提前一晚上浸泡;桂圓要是有鮮果， 應選果大肉厚的;如用幹品， 應選無黴點、無蟲蛀、色澤正常的桂圓幹。

桂圓銀耳蓮子八寶粥也有很好的補腎效果， 製作方法：將銀耳泡開撕成小朵， 蓮子去蓮芯， 桂圓去外殼。 將以上的材料洗乾淨在水裡浸泡一個小時後，

補腎壯陽的八寶粥的食材是什麼大家都知道了， 腎虛的危害還是蠻大的， 最好及時調理， 八寶粥製作方法很簡單還補腎， 平時可以經常熬煮飲用。