我想戒酒有什么好辦法

很多人都想要找到戒酒的方法， 這樣就可以順利讓自己戒酒成功， 但是大部分人們都是會出現半途而廢的情況， 這就是由于自己沒有堅持到底而引起， 當自己的酒癮太嚴重以后是沒有辦法通過自身的能力來戒酒成功， 這個時候就必須要借助一下藥物來達到戒酒的效果， 讓自己不會再犯酒癮。

怎樣讓愛喝酒的人戒酒

家屬發現患者有酒精依賴特征， 甚至出現嚴重病發癥時， 多采用以下四種方法治療：

1．個人強制治療：主要靠個人意志戒酒。 要想成功戒除酒疾， 此法需患者有極強意志力， 而且患者本人愿意配合戒酒， 前提是飲酒史一般不超過三年， 每日酒精攝入量

2．住院封閉治療：多采用長期封閉住院治療， 醫護人員強制控制。 但缺點是：出院后即飲， 治療費用高， 易新形成精神障礙。

3．西藥治療：醫生多采用戒酒硫、鎮靜安眠藥物等進行輔助治療。

4．所謂“戒酒偏方”：網上經常出現以下戒酒偏方（1）麻雀屎泡酒（2）黃鱔魚泡酒（3）臘月鼠頭研末（4)葛花泡酒。

想要徹底戒酒， 最好多吃富含B族維生素的食物， 如燕麥、全麥面包、動物內臟、瘦肉、花生、大多數種類的蔬菜、麥麩、牛奶等。 如果習慣， 不妨在早上喝點燕麥粥， 因為人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低， 喝酒很容易醉酒， 早晨喝點燕麥粥， 能夠幫助降低中午喝酒的欲望， 同時， 粥類還能夠保護胃黏膜。 需要注意的是， B族維生素不會貯藏于體內， 多余的會完全排出體外， 因此， 戒酒的人必須每天補充B族維生素。

酗酒者大多營養不良.因此， 戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質；在飲食上：要以清淡為主， 可以多吃含維生素和蛋白質的食物， 如胡蘿卜， 豆制品， 小米粥等；同時多食新鮮的蔬菜和水果。