營養飲食

家常香菜豆腐湯,讓你嘗過一次就再也忘不了的味道

相信大家都吃過一道家常菜, 香菜豆腐湯。 今天我們就跟大家來普及一下它的做法。 首先我們將所需食材準備好。 要準備的食材有豆腐兩塊, 香菜一把, 雞湯一碗, 還有少許的鹽, 澱粉和胡椒粉。 如果喜歡多口味的, 還可以加顆小白菜, 50克瘦肉和麻油等。

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我們把所有的食材準備好之後, 就可以開始著手做香菜豆腐湯了。 首先將豆腐泡在鹽水中這樣會使豆腐更嫩, 更加入味。 浸泡十分鐘之後, 將豆腐取出。

然後用刀將豆腐對半切, 再切成薄片。 再將香菜切碎, 放置一旁, 等待使用。 接著把肉和香菜分別切成碎丁。 此時前期的準備工作就做好了。

第二步將將水和澱粉勾芡, 再和肉進行攪拌。 將火打開, 放入水燒開水後, 將勾芡好的肉放入。 待肉片稍微熟時再放入一把香菜和小白菜。 用小火慢煮, 當煮到鍋裡的水咕嘟咕嘟冒泡時即可。 此時放入處理好的豆腐, 將準備好的雞湯緩緩澆入鍋內, 再蓋上鍋蓋繼續小火慢燉, 直到豆腐入味。

第三步等到豆腐燒熟後, 向鍋內撒入鹽和胡椒粉。 再稍稍攪拌, 即可出鍋了。 將香菜豆腐湯倒入白底藍邊的湯盤中, 拭去濺出的汁, 一盤色香味俱全的香菜豆腐湯就做好了。

吃慣泥膩了大魚大肉的你們,

在家裡可以親自動手做這麼一盤開胃家常湯, 既體驗了烹飪的樂趣, 有又能改善一下伙食, 何樂不為呢?

偷偷告訴你, 豆腐可是好食材哦, 既可以補血氣養顏, 還可以補腦潤肺, 特別適合內熱腸胃不清者哦。 在冬天來這麼一碗熱騰騰的豆腐湯, 對補鈣有顯著效果, 但也要注意不要讓老年人多食。

最後提醒大家在冬天注意保暖, 沒事可以多喝喝我們今天介紹的香菜豆腐湯。