吃藕粉會胖嗎

說道藕粉我們就會聯想到蓮藕， 的確其實藕粉就是經過蓮藕磨成的一種粉末， ， 其含有的營養價值和蓮藕是沒有多大區別的， 但是偶粉比較利于人們食用和消化， 是對于老年人來講， 藕粉是養生保健的最佳食物了， 那么吃藕粉會不會容易發胖呢?現在就去了解一下它的功效。

實際上蓮藕有很高的營養保健價值， 尤其富含非常豐富的維生素蛋白質以及人體所需要的氨基酸， 所以說在生活當中紅粉可以說是飯桌上的美味佳肴之一， 而且它的熱量比較低， 并不需要擔心容易發胖的問題。

藕就是經常吃的一種蔬菜， 有一首詩贊美過它， 就是說:冷比霜雪甘比蜜， 一片入口沉疴痊。 沉疴是指疾病了， 就是說這個一片藕下去這個病就好了， 這樣說來應該是一種比喻， 但是我們也由此可見這個藕的藥用功效。

中醫認為藕生吃能夠涼血散瘀， 那么，

藕還是一個粗纖維的食物。 藕含有大量的食物纖維能夠增加胃腸蠕動， 達到一個排便的目的。 這樣說又能夠間接使體內過多的堆積的物質從大便排出， 也有一個間接的減肥作用。

通過上面的介紹我們可以了解的到， 而且有很高的營養保健價值， 還可以幫助我們補血養血， 是它作為一種粗纖維的食物， 不僅不會讓你變胖， 而且還可以幫助你起到輔助減肥的效果， 所以女性可以放心的食用。