營養飲食

梭子蟹火鍋怎麼做?

梭子蟹相信很多人對它都比較喜歡吧, 美味的蟹肉, 其實營養價值也高, 而且不同的吃法, 口感也是個不一樣的, 除了梭子蟹火鍋之外, 炒梭子蟹或者是鐵板梭子蟹都是美味的吃法。

一、炒梭子蟹

主料:梭子蟹 調料:精製油、麵粉、鹽、老抽醬油、蔥薑、料酒

做法:

1.洗淨梭子蟹, 每只切成兩段;

2.將切開的梭子蟹刀口用麵粉封一下;

3.熱鍋下油, 油5成熱, 將梭子蟹刀口向下接觸油,

4.煎一下, 加料酒、鹽、糖、老抽醬油、蔥姜、水,

5.加蓋中火6-7分鐘(要根據蟹的大小而定)即可起鍋裝盤。

二、鐵板梭子蟹

主料:母梭子蟹750克

調料:咖喱油、精鹽、紹酒、番茄沙司、米醋、辣醬油、辣椒油、白糖、香油、辣油、味精、薑片、蔥段、麵粉

做法:

1.蟹切8塊, 拍上麵粉, 入七成熱的油中炸熟。

2.鐵盤燒熱, 包上銀紙待用。

3.油鍋中投入蔥薑末炒香, 倒入對成汁的調料及炸好的蟹, 煎至熟, 翻顛數下, 澆上麻油, 裝盤即可。

製作關鍵:鐵板要加熱, 使菜肴更芳香。

三、韓菜梭子蟹

主料:梭子蟹

韓菜梭子蟹

配料:韓國泡菜, 蔥絲.

調料:鹽, 味精, 料酒. 做法:

1)梭子蟹宰殺洗淨, 切成塊, 泡菜切成片.

2)把梭子蟹和泡菜一起放在盤中, 加入少許清水, 鹽、味精和料酒.

3)把梭子蟹蓋上保鮮膜, 入微波爐轉熟取出, 撒上蔥絲, 淋上熱油, 即可。

菜肴特點:泡菜微辣, 梭子蟹鮮嫩。