營養飲食

能緩解酒后痛苦的食物

蜂蜜:蜂蜜中含有一種特殊的成分, 可以促進酒精的分解吸收, 減輕頭痛癥狀, 尤其是紅酒引起的頭痛。

西紅柿汁:西紅柿汁富含特殊果糖, 能促進酒精分解。 一次飲用西紅柿汁300毫升以上, 能使酒后頭暈感逐漸消失。

葡萄:葡萄中含有豐富的酒石酸, 能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質, 達到解酒目的。 如果在飲酒前吃, 還能預防醉酒。

西瓜:西瓜可以清熱去火, 能使酒精快速隨尿液排出。

柚子:實驗發現, 用柚肉蘸白糖吃, 對消除酒后口腔中的酒氣有很好的效果。  

芹菜:芹菜中含有豐富的b族維生素, 能分解酒精。  

酸奶:酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收, 而且鈣含量豐富, 對緩解酒后煩躁特別有效。

香蕉:酒后吃一些香蕉, 能增加血糖濃度,

降低酒精在血液中的比例, 達到解酒目的。 同時, 它還能消除心悸、胸悶等癥狀。  

橄欖:橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”, 既可直接食用, 也可加冰