夏季坐火車的注意事項

預防中暑

夏天坐火車， 特別在列車滿員或超員的情況下， 很容易中暑。 因此， 衣服要穿得寬鬆些， 以利於汗液的排泄和蒸發;多喝些開水或茶水， 如果能喝點淡鹽水或清涼飲料， 效果更好;適當帶些人丹、清涼油等解暑藥物， 不時使用有好處。

注意飲食衛生

在火車上吃飯， 不可吃得過飽， 並應吃容易消化的食物。

優選車次及座位

夏季每天最熱的時間是11點到15點。 買車票時， 要儘量選擇在15點至次日11點之間運行的火車， 以免在火車上度過一天中最炎熱的時刻。 如果旅客多， 找不到合適的座位， 應該把車內的電扇和車窗打開， 拉上窗簾， 以儘量減少太陽的照射強度， 改善車內的通風條件。

乘坐臥鋪要選擇好睡覺的方向

夏天睡臥鋪， 尤其應該頭朝人行道的一端。 因為人行道的空氣比較流通， 氣溫較低， 有利於睡眠;也避免一排排的腳丫子暴露在人行道旁邊，