春季氣溫無常易感冒 4種食物預防感冒增強免疫力

NO.1胡蘿蔔

胡蘿蔔富含維生素， 特別是女性要多食胡蘿蔔， 特有的胡蘿蔔素能夠預防感冒， 緩解感冒痰多等症狀。

NO.2蜂蜜

蜂蜜不僅對身體好，

NO.3洋蔥

洋蔥氣味辛辣， 具有抑菌的作用， 可以預防感冒， 讓你的腸胃加速蠕動， 促進消化， 所以在換季的時期， 應該多食。

NO.4魚

在春夏的時期， 人體的抵抗力相對低下， 要注意補充蛋白， 魚肉中含有人體所需的氨基酸， 容易被吸收， 可以增強體力對抗感冒病毒。