暈車如何緩解 教你預防暈車的小技巧

教你預防暈車的小技巧

嚼塊生薑

生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。 坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。 需要提醒的是， 薑會讓血液變得稀薄， 如果你在服用降血壓的藥物， 一定要事先諮詢醫生。

按手腕

如果感到胃部不適， 噁心想吐， 可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處， 按壓幾分鐘， 暈車症狀就能減輕。

盯住車外高樓或遠眺

如果自己的眼睛盯住車輛內部的物體， 大腦就會收到物體沒有移動的信號， 使自己的耳朵和大腦不同步， 也就是所謂的暈車了。 然而在此時如果盯住車外的高樓， 這樣能讓內耳和大腦保持同步， 就可以緩解頭暈。

傷濕止痛膏貼肚臍

坐車前可以在肚臍處貼上傷濕止痛膏， 防止暈車效果明顯。

不玩手機不看報紙雜誌

上車儘量不玩手機， 不看報紙雜誌等， 這些都容易導致暈車的。

靠前座靠車窗坐

坐車時， 最好坐靠視窗的， 覺得暈車難受的話， 還可以開窗呼吸呼吸新鮮的空氣， 會覺得好很多， 也可以坐靠前的， 可以的話， 最好坐在副駕座。 但是靠窗的話， 千萬不要看車窗外飛逝的景色， 會讓你腦袋更暈眩的。

暈車後如何緩解不適感

一、找一個空氣清新的地方， 最好先靜坐一會， 讓身體各個器官能夠放鬆下來。 在身體器官放鬆以後， 可以活動一下身體做一下體育運動。

二、吃一些果蔬類的產品。 比如說蘋果， 黃瓜還有番茄汁， 都具有很好的清新凝神的作用， 對於緩解暈車後遺症有著很大的用處。

三、放鬆心裡， 不要讓心裡有太大的心理負擔。 （參考網站：39健康網）