預防秋燥鼻出血關鍵還在補水
早上醒來4歲女兒枕頭上都是血
門診中有位媽媽， 抱著4歲女兒一臉焦急。 她說， 早上醒來， 發現女兒枕頭上有一攤血跡， 被子上也有好多， 摸上去幹幹的。 她嚇壞了， 想不通是怎麼回事。 後來看到女兒鼻孔裡的血跡後， 才反應過來是流鼻血了。 這位媽媽很疑惑， 半夜裡怎麼會流鼻血。
孫越峰醫師說， 3至9歲的孩子， 最容易流鼻血。 小孩鼻腔裡黏膜比較薄、脆， 很嬌嫩。 秋季天氣乾燥， 空氣濕度低， 鼻黏膜因乾燥而變得更脆弱， 毛細血管容易破損， 導致流鼻血。 就像一片乾燥的土地， 容易龜裂一樣。
常吃炸雞腿、巧克力、飲料更易流鼻血
為什麼有的小孩經常流鼻血， 而有的小孩從來沒流過？孫醫師說， 因為每個人的皮膚質地不一樣， 鼻黏膜脆性也不一樣。
和小孩的體質也有關係。 浙醫兒院中醫科副主任醫師姚敏華說， 陰虛火旺、偏熱體質的容易流鼻血。 比如， 平時大便幹， 扁桃體經常發炎， 晚上盜汗等， 這些孩子流鼻血較多。
“偏熱體質和遺傳有關， 但和飲食也密不可分。 有的孩子到了兩三歲， 還是拿果汁、蔬菜汁代替白開水， 粗纖維吃得很少。 還有的孩子經常吃烤雞、炸雞腿、巧克力等， 越吃虛火越旺， 這些孩子就比較容易流鼻血。 ”
有過敏性鼻炎的孩子， 秋天也很容易出鼻血。
孫越峰說， 一到秋天， 有過敏性鼻炎的孩子會經常打噴嚏， 有瘙癢感。
老輩傳下來的仰頭止鼻血法沒用且危險
“家長們一見孩子流鼻血， 就很緊張， 直接送到醫院來， 其實沒必要。 ”孫越峰說， 如果血量不多， 能夠自己止住， 全身也沒有明顯不舒服的， 不用來醫院。 如果出血量大， 出血持續不止， 而且用手指按住鼻翼10分鐘後， 還是止不住血的時候， 才要送到醫院來查。
一流鼻血， 很多家長會讓孩子先把頭仰起來， 然後找棉花或紙巾塞進鼻子裡， 就像自己小時候做法一樣。
這是個誤區。 孫越峰說， 頭仰著， 血不從鼻孔流出來， 但會從鼻腔後部流到咽喉， 被孩子吞入食道或腸胃， 刺激胃黏膜會引起嘔吐。
止血的最好辦法是按壓法。 用大拇指和食指按住兩側鼻翼及上方軟骨組織， 持續壓5分鐘到10分鐘， 可達到止血的作用， 在此過程中不需要仰頭。
還可用冰塊或者冰毛巾冷敷額頭或後頸處， 冰冷能夠促使血管收縮， 讓血流動慢一些， 從而減少流血量。
此外， 要讓孩子安靜下來不動。
預防秋燥鼻出血
白天多喝水、睡覺打開加濕器
秋天預防流鼻血， 就要多喝水， 少喝飲料。
浙醫兒院中醫科副主任醫師姚敏華說， 有些孩子不愛喝水， 口渴了就喝飲料， 這種飲食習慣非常不好。 飲料中糖分多， 喝了反而容易上火。 早上起床後， 家長們可以給孩子喝一杯淡淡的鹽水。
秋燥傷肺， 她建議家長給孩子多吃一些潤肺的水果蔬菜，
如果臥室乾燥， 可以買個加濕器， 增加空氣濕度， 同時保持室內通風。
