營養飲食

魚怎麼做最好吃

魚是我們生活當中非常常見的食材, 由於魚可以補腦, 所以很多家長都會經常做魚給孩子吃。 魚體內含有的蛋白質等營養物質對於促進人體發育也是非常有幫助的。 魚的做法也多種多樣, 其中很多做法都比較家常, 需要的食材也非常常見, 在家裡就可以製作。 那麼, 魚到底怎麼做最好吃呢?

1、【口水魚的做法】

原料: 花鰱魚一條, 澱粉兩大匙, 油炸花生仁約半兩, 熟白芝麻兩大匙, 老薑一小塊, 蒜一個, 香蔥五棵, 豆豉兩匙, 料酒三大匙, 醬油兩大匙, 醋一大匙, 白糖一匙, 紅油辣椒一兩, 花椒油兩大匙, 鹽、味精適量, 香油一大匙。

1、魚洗淨片成片, 用鹽、料酒拌勻醃幾分鐘, 再加水澱粉拌勻碼味, 油炸花生仁剁成碎粒, 豆豉剁碎, 蔥、蒜、薑切末。

2、鍋中放油燒至六成熱, 倒入豆豉、薑末、蒜末炒出香味。

3、在大缽中放入鹽、味精、白糖、醬油、醋、炒過的薑蒜豆豉、紅油辣椒、花椒油、香油、油炸花生仁攪拌均勻兌成調味汁。

4、鍋置旺火上放油燒至四成熱, 放入魚片滑散炒熟。

5、撈出瀝幹油後裝入碗中。

6、淋上調味汁, 再撒上熟芝麻、蔥碎即成。

7、拌勻即可

水煮魚最簡易的做法!

1.鯉魚收拾乾淨, 切片兒。 我切的不夠薄, 不過還可以啦。

2.魚片用鹽醃, 入味,

不鹹不好吃啊!

3.做水, 煮魚片, 到魚片熟為止, 不要太老呀, 大概三分鐘吧。

4.另用一鍋, 做油, 好多好多油, 一定要能全部浸過魚片才成。

5.準備一個大盆, 裡面放上蔥、薑、蒜、抄好的豆芽菜等。

6.把煮好的魚片放在盆裡, 最後倒入從飯館帶來的辣椒, 倒熱油。

3、【煎魚的做法】

最常使用的材料:非洲鯽魚、青蒜、薑片、蒜頭。 清洗魚, 在魚腹添加蒜頭兩個, (蒜頭要拍開)。 旺火油鍋, 加入少許薑片、蒜頭。 抄香後將清洗整理好的魚放進鍋中。 注意油不要太少, 魚下鍋後火一定要旺。 爆到魚皮金黃色, 這時有香味飄出。 這時, 將魚用擱到鍋的一邊, 可以看到鍋底還有少許油, 將洗淨切好的青蒜的莖部倒到鍋中爆炒幾翻, 然後將魚和青蒜擱到一起, 加入鹽、味精、拍好的幾個蒜頭,

加入一點醬油翻炒幾次後加水飩煮(注意不要加太多水, 火也不用太旺了)。 等到湯汁變濃了, 加入青蒜尾少許。 在輕翻炒後就可起鍋了。

4、【海蒸魚的做法】

鮮魚, 1條, 薑片25克香菇25克, 黃酒15克, 白糖、精鹽、味精、筍片、熟火腿片、麻油適量, 胡椒粉少許①將魚刮鱗去腮,

內服洗淨;②將魚放入場盤裡放蔥、薑片、香菇、筍片、火腿片, 再加黃酒、白糖、精鹽、味精、胡椒粉, 一起拌和放在桂魚身上上籠用旺火蒸約15分鐘, 出籠後, 淋上麻油即可

55、【雪魚的做法】

第一種做法:雪魚去皮改切成小塊, 用鹽, 白胡椒粉, 檸檬拌上。 魚塊刷上黃油, 上烤箱, 在180攝氏度溫度下烤20分鐘, 取出後, 用明火焗, 直至上有金黃色即可。 特點:雪魚是深海魚, 營養價值很高, 且口感鮮嫩, 無刺, 黃油鮮香。

第二種做法:1、從超市買來大塊的銀雪魚, 洗淨備用。 2、將魚塊去皮去刺, 切成一寸見方的大塊。 把滲出汁液倒出。 加入一個雞蛋、澱粉少許。 並根據自己的口味加入各種調料, 我一般都放醬油、醋、料酒、鹽和五香粉。 攪拌均勻, 留出5-10分鐘讓魚肉充分入味,

就可以煎炸了。 4、我一般使用橄欖油來煎炸, 顏色比較漂亮。 煎好的魚外焦裡嫩, 入口即化。 吃的時候還可以蘸椒鹽或自己喜歡的其他佐料。 試試吧, 當魚肉吃到嘴裡時, 你一定也會發出快意的感歎!