口臭怎麼辦？6個小妙招助你遠離口臭！
口臭雖然不痛不癢， 卻十分的煩人， 隨時影響著人的交際。 然而為何會得口臭呢？據瞭解， 口臭與飲食、精神壓力、工作等方面有著密切的關係。
要想擺脫口臭， 首先要改掉不良好的生活習慣， 比如少熬夜， 保證充足的睡眠， 少抽煙， 減輕工作量， 保持良好精神狀態等。 另外， 還可以採取以下措施進行防治口臭。
第一， 養成早上用茶水漱口的習慣
有研究表明， 茶水是一種非常好的口腔清潔劑。 所以晨起用茶水漱口可以消除口臭。 不僅如此， 若是你吃了生大蒜或是生蔥等氣味重的食物， 也可以用茶水多漱幾次口， 氣味會有所減輕， 幫你免去因口臭而帶來的尷尬。
第二， 喝桂花茶
除了用茶漱口外， 大家還可以喝一些桂花茶， 也能起到防治口臭。 中醫認為， 桂花茶具有醒脾開胃、疏肝理氣等功效， 常被用於緩解咽喉不適， 口臭， 牙痛等。
第三， 多吃瓜果蔬菜
眾所周知， 蔬菜含有大量的纖維質， 可促進消化、潤腸通便。 不僅如此， 很多蔬菜水果中還含有豐富的維生素， 可預防牙齦炎， 牙齦出血。 所以多吃瓜果蔬菜能防治口臭。
第四， 少喝酒不抽煙
防治口臭， 大家還應該少喝白酒、啤酒、葡萄酒、威士卡等酒品， 因為會有相關的殘留物附著在牙齒上， 甚至是滲入到消化系統裡， 引起口臭。 另外， 抽煙也是要不得的， 其大量的焦油會附著在牙齒上， 影響口氣。
