釋迦果的營養價值
釋迦果的營養價值， 對於很多人來說其實並不知道。 因為對於一般人而言， 是不知道釋迦果的， 這主要是因為釋迦果一般是生存在熱帶地區的， 而我們中國的內地， 一般是很少見到釋迦果了， 所以很多人都是沒有吃過釋迦果的， 更是不會知道釋迦果的營養價值的， 這也是正常的。
釋迦果嚴格來說是屬於一種熱帶的水果， 它的果肉口感很高， 而且還很甜， 這點對於吃過釋迦果的人來說都是知道的。 此外， 釋迦果的營養價值還是非常豐富的， 很多專家學者都是針對過釋迦果進行過專門研究的。 下面就來說說釋迦果的營養價值。
釋迦果即番荔枝 (熱帶植物) 。 番荔枝， 又稱林檎(廣東潮汕)、嘜螺陀(廣西)、洋波羅(廣西龍州)、番苞蘿(廣西憑祥)、釋迦、番鬼荔枝、佛頭果(臺灣)， 為番荔枝科番荔枝屬多年生半落葉性小喬木植物， 番荔枝為熱帶水果， 表皮滿布疙瘩連接成球形(由許多成熟的子房和花托合生而成)，
營養價值
果實主供鮮食， 也可製成果汁、果露、果醬、果酒、飲料等， 其根可作瀉藥， 葉可作傷口消毒。
果實每100克番荔枝果肉組織營養成分的含量：水分為8.36克， 可溶性固形物18.0%～26%， 脂肪0.14%～0.3%， 礦物質0.6%～0.7%， 碳水化合物23.9%， 鈣0.2%， 磷0.04%， 鐵1.0%， 有機酸為0.42%， 含總糖15.3%～18.3%， 維生素C為0.265克， 蛋白質含量為1.55克等含有很多人體所需的物質。
番荔枝含豐富的維生素C。 具有降血糖的功效， 是最佳的抗氧化水果， 能夠有效延緩肌膚衰老， 美白肌膚;番荔枝纖維含量較高， 能有效地促進腸蠕動， 排走積存在腸內的宿便。
食用方法
普通人均可食用。 番荔枝雖含有各種糖類， 但對血糖的影響微乎其微， 糖尿病患者無須忌食。
食用禁忌
由於番荔枝性甘溫而澀， 並且含有鞣質， 因此不要與乳製品或高蛋白的食品一起食用， 以免生成不易消化的物質。
所以， 通過上面文章對於釋迦果和釋迦果的營養價值的詳細介紹， 相信對於那些沒有見過或者沒有吃過釋迦果的人來說， 現在的心裡對於釋迦果的瞭解已經更深了一步。 子啊上面的瞭解中， 我們還可以發現一點， 那就是，
