營養飲食

無糖蛋糕的做法和配方有哪些

蛋糕是很多人最愛的一種甜點, 可是我們都知道蛋糕, 吃得過多容易導致熱量以及糖分的, 過度攝入, 對身體健康其實也是不利的, 所以平時特別喜歡吃蛋糕的時候, 那麼我們可以瞭解一下無糖蛋糕的製作方法, 因為這樣做出來的蛋糕不僅美味, 而且又可以避免糖分過多, 影響健康。

一、雞蛋糕

材料:3個雞蛋、麵粉、奶粉、白醋。 做法: 1、1個全蛋和2個蛋黃一起打散(充分打勻)。 2、加入過篩好的麵粉和奶粉, 輕輕拌勻。 3、另外2個蛋清加入幾滴白醋, 用打蛋器打發至可以畫8字的程度。 4、把打發的蛋清加入到麵粉糊中, 輕輕拌勻。 5、將蛋黃蛋清麵糊倒入模具中, 放入150度預熱烤箱, 烤制20到25分鐘即可。 小貼士: 1、做出來大概是六個紙杯蛋糕的量。 2、可以選擇比較可愛的模具哦, 寶寶更喜歡。 3、可以在蛋糕上放新鮮蛋糕做點綴。

二、香蕉蛋糕

材料:2個雞蛋、1根香蕉、25g低筋麵粉、10g奶粉。 做法: 1、香蕉掰成小塊和奶粉放入料理機, 將兩者充分打勻。 將蛋黃和蛋白分開至兩個容器中。 2、將奶粉香蕉液倒入蛋黃中, 攪拌均勻。 3、將麵粉用篩子篩入上一步的混合物中, 一邊篩一邊攪拌均勻。 4、打發蛋白, 電動打蛋器調至中檔打發三分鐘。 5、將打發好的蛋白倒入蛋黃混合液,

慢慢的輕輕的攪拌均勻, 不要用力, 否則會消泡。 6、倒入模具, 放入預熱好的烤箱上層, 上下200度。 蛋糕上色即可。 小貼士:香蕉可以選擇芝麻香蕉, 這種香蕉個頭適中, 而且香蕉味道濃郁, 不像那些大香蕉有股青草味兒。

三、無糖千層蛋糕

材料:2個雞蛋、64g牛奶、20g玉米澱粉、60g脫脂牛奶、40g山藥、100g紫薯。

做法: 1、雞蛋打散, 倒入牛奶、低筋麵粉和玉米澱粉, 攪拌均勻, 用篩子過篩2-3次。 2、不粘鍋中火預熱, 打一塊濕抹布放在旁邊, 感覺差不多熱鍋好了就放在濕抹布上, 沒有滋滋的聲音就證明溫度可以了。 3、將做好的蛋白蛋黃麵糊倒入鍋中, 小火煎餅, 餅熟後, 把餅鏟起來, 放在旁邊晾著。