中醫常識

泡溫泉要注意什麼

泡溫泉是很多人喜愛的選擇, 泡溫泉對人體的幫助比較大, 而且這樣的做法對身體沒有任何的影響, 不過在泡溫泉的時候, 也是要注意不能時間過長, 同時根據自己的需求, 對溫泉的選擇也是不同, 溫泉的種類有很多, 常見就是藥物溫泉, 這樣的溫泉對疾病治療幫助較大, 那泡溫泉要注意什麼呢?

在進行泡溫泉的時候也是有著一些注意事項, 這樣對身體才不會有任何的影響, 這點也是需要注意的, 那泡溫泉要注意什麼呢, 下面就詳細的介紹下。

泡溫泉要注意什麼:

1.溫泉浴可反復浸泡, 每隔20分鐘應上池邊歇歇, 喝點飲料補充水分。

2.在熱騰騰的溫泉池裡, 愛美的女性可以敷上面膜, 或用冷毛巾抹抹臉, 更有利於美容。

3.溫泉水中含礦物質, 泡過溫泉後儘量少用沐浴液, 用清水沖身更有利於保持附著在皮膚上的礦物質。

4.泡溫泉時可合上雙眼, 以冥想的心情,

緩緩地深呼吸數次, 達到釋放身心壓力的效果。

5.泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來, 否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。

6.進入溫泉池前, 腳先入池, 先泡雙腳, 再用雙手不停地將水溫潑淋全身, 適應水溫後才全身浸入。

7.泡溫泉時不要同時按摩。 因為泡溫泉時身體的血液迴圈和心臟的跳動次數都加快, 如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

以上就是對泡溫泉要注意什麼詳細介紹, 這些都是要進行注意的, 否則對身體的影響是很大的, 那在進行泡溫泉的時候, 也是要注意身體感覺到異常的時候, 要立即停止進行, 這樣避免身體受到損害, 這點也是要注意的。