夏季怎麼預防冬季疾病？

臨床醫學表明， 某些冬季常發或特別嚴重的病， 其致病因素往往產生於夏季， 只是由於夏天天氣炎熱、氣溫過高沒有立即發作而潛伏在體內，

頭痛：頭痛的原因很多， 其中有一種中醫稱為“頭風病”， 每感風寒就頭痛難忍。 因此， 在夏季應忌用冷水洗頭， 洗頭後應及時吹幹頭髮。 此外還須禁止直接對著電風扇或空調冷風長時間吹。

逢冬怕冷：逢冬怕冷不論屬何種原因引起， 在夏季除注意少食生冷瓜果， 不要貪涼， 免傷陽氣外， 還須注意不使其出大汗， 以免傷陽氣。

慢性支氣管炎、哮喘：這類病人中有冬發夏止的， 有冬天厲害、夏季緩解的。 在夏季應注意風寒， 除須注意並做到以上禁忌事項外， 還須少食甚至禁食冷飲。

慢性腹瀉及虛寒性胃痛：慢性腹瀉， 如腸炎、結腸炎、腸功能紊亂等， 常受寒後腹痛腹瀉， 冬天尤其嚴重。 胃痛與各種腹痛患者中也有不少屬虛寒型的。 往往夏季病情穩定深秋後發作， 故夏季除注意上述禁忌外， 還須忌過食各類瓜果及冷飲冷食， 免傷脾胃之陽氣。

各類關節疼痛及肢體麻木：包括風濕性、類風濕性、外傷性的關節疼痛及感受風寒、濕氣所致的肢體麻木， 往往天氣寒冷時發作， 天熱時消失。 因此， 在夏季不要洗冷水浴或游泳， 不要夜間在室外露宿， 禁止睡地板， 最好不穿短衣褲與裙子， 以免風寒濕氣伏積於經絡之中。