頭髮變稀少原因是什麼

現在的青少年也會出現頭髮稀少的現象， 讓很多人覺得困擾。 因為頭髮稀少說明身體缺乏營養物質， 而且也讓人看起來沒有精神， 也顯得比較成熟。 通常生過孩子的寶媽會發生掉頭發嚴重的症狀， 這是正常的， 因為寶媽身體的營養物質通過哺乳給嬰兒， 所以會營養流失。 可是頭髮變稀少的原因有哪些呢？

1、脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上， 表現為頭皮上有較厚的油性分泌， 頭髮光亮， 稀疏而細， 或者頭髮乾燥， 頭屑多， 無光澤， 稀疏纖細。

解決辦法:應注意飲食清淡， 少食刺激性食物， 多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。

2、病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷， 抑制了毛母細胞正常分裂， 使毛囊處於休克狀態而導致脫髮， 如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

解決方法：多休息， 身體康復或停藥後頭髮會重新長出。

3、化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

解決辦法：不使用刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品。

4、物理性脫髮：空氣污染物堵塞毛囊、有害輻射等原因導致的脫髮。

解決辦法：不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷， 在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽並及時洗頭。

5、營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮

解決方法：加強營養， 多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁,也可以使用濃黑密發等輔助生髮產品

6、肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物， 堵塞毛囊導致脫髮

解決方法：少吃油膩重的食物， 加強體育鍛煉。

7、遺傳性脫髮：脫髮也是有遺傳性的， 一般男性呈顯性遺傳， 女性呈陰性遺傳。

那麼， 吃什麼能有利於頭髮生長呢?

綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等， 綠色蔬菜能美化皮膚， 有助於黑色素的運動， 使頭髮永葆黑色， 並且， 由於這些蔬菜中含有豐富的纖維質， 能不斷增加頭髮的數量。