營養飲食

包子陷的簡單做法

生活中不少人是喜歡吃包子的, 但是自己卻不會做, 這樣不僅花費很多錢, 自己吃的也不過癮。 其實包子的做法一點都不難, 大家還是先從包子餡的做法開始學起吧!小編也特地為大家整理了一些包子餡做法的資料, 想學習的接著往下看, 看完就明白了。 希望下面的內容對大家有所説明, 也希望大家都能夠學會這道美食。

包子餡的原料:五花肉

包子餡的配料:蔥、薑、白菜、粉絲

包子餡的調料:鹽、雞精、醬油、香油

包子餡的做法:

1、五花肉切丁, 蔥切丁, 薑剁末, 放一起, 加鹽, 雞精, 醬油, 拌勻, 再放油拌均勻。

包子餡的做法

2、白菜切指甲大小的丁, 再加鹽抓抓, 放一會出水, 再把水擠出來。

包子餡的做法

3、粉絲水發好切段。

包子餡的做法

4、出來水的白菜加油拌下, 再放到肉裡面, 把粉絲也放進來, 加鹽, 雞精, 糖一點, 香油拌勻就好了。

包子餡的做法

5、蒸好的包子餡。

包子餡的做法

溫馨提示:

包子餡美味的幾個竅門:

1、做包子餡首先肉、菜比例要適當。 一般來說, 餡中肉與菜比例為1∶1或1∶0.5為宜。

2、其次做包子餡的豬肉要按肥瘦3:7匹配。 將肉軟骨及渣剔淨、剁碎, 使肉成大小不等的肉丁。 在攪肉過程中要加適量的生薑水。 同時, 醬油要一點一滴地慢慢加入。 上醬油的目的是調節鹹淡, 醬油用量要靈活掌握。 上醬油時要分次少許添進, 以使醬油完全摻到肉裡, 上完醬油稍等一會, 如能在冰箱內放一會更好, 緊接著上水(如有肉湯最好加肉湯, 加滴邊攪拌)即可。 上水也要分次少許添加, 否則餡易出湯。 之後放入花椒粉、五香油、食鹽、鮮薑末、味精、香油攪拌均勻。 最後, 再將菜餡倒入攪拌均勻即可。

3、把包子餡的主料做好,

如肉餡或素餡, 肉餡的要把肉切成丁, 用麻油、醬油、花椒粉、味精等伴好, 至少靜置一個小時。

吃出健康:

1、包子餡裡豬肉(五花肉)的營養價值:

豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸, 並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸, 能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血, 滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高, 故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

2、包子餡裡粉絲的營養價值:

粉絲裡富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。 粉絲有良好的附味性, 它能吸收各種鮮美湯料的味道, 再加上粉絲本身的柔潤嫩滑, 更加爽口宜人, 但是因為粉絲含鋁很多一次不宜食用過多。

不知道大家讀完上文後有沒有學會包子餡的做法,

做包子餡比包包子容易多了, 按照上面的步驟一步步地去做就可以做出美味的包子餡了。 另外需要提醒大家的是包子餡一定要是新鮮的, 放在冰箱裡時間太久的原料做出來的肯定是不好吃的。