奶粉可不可以和蜂蜜一起吃

對於懷孕的女性而言， 適當的補充營養是很重要的， 食物並不能完全的滿足她們的營養所需， 所以還需要喝奶粉， 但是孕期的婦女本來胃口就不好， 奶粉的味道又特別淡， 所以很多人都想在奶粉裡邊加點兒蜂蜜， 這樣做可以嗎？下面就讓我們一起來看看醫生是怎麼說的吧。

一：可以一起吃

蜂蜜是人體最佳的碳水化合物源， 它主要含有天然的單糖———左旋糖和右旋糖。 這些單糖有較高的熱能， 並可直接被人體吸收， 而奶粉儘管其營養價值較高， 但熱能低， 單飲奶粉不足以維持人體正常的生命活動， 不少營養學家分析後認為， 與奶粉能互補的最佳配伍食物可能首推蜂密。

二：作用

1、奶含鉀多， 而蜂蜜含有豐富的鎂。 研究表明， 鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量；鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用，

2、建議貧血患者選擇色澤較深的蜂蜜食用， 因為色澤愈深， 所含礦物質也愈多， 療效也愈好。 比如， 色澤很深的蕎麥蜜所含錳、 銅等微量元素， 就比色澤偏淺的苜蓿蜜高24倍多。

好了， 看完了上文的介紹， 相信您已經知道了奶粉和蜂蜜的確是可以一起吃的， 這樣不僅更好吃， 還更有營養， 但是寶寶就不可以這樣吃了， 由於他們的腸胃功能還比較的脆弱， 所以在寶寶三歲以前最好是不要吃蜂蜜， 不然會有危險。