秋季保健需防“賊風”

秋天是冬夏季風活動的過渡時期， 氣候多變， 早晚溫差大， 冷熱失常， 往往使人措手不及， 外邪乘虛而人， 容易生病。 這裡的“外邪”就是人們所說的“賊風”。

秋季白天仍然很熱， 但是一到夜間， 就會涼風習習。 有的人愛開窗而睡， 很容易受“賊風”侵襲。 這是因為睡眠中人體各器官活動減弱， 免疫機能降低， 陣陣涼風吹起的地面塵土以及細菌病毒乘虛而入， 會引起咽炎、氣管炎等症狀;“賊風”吹在熟睡者的頭面部， 第二天早上容易引起偏頭痛， 甚至口歪眼斜、流口水， 這主要是病毒侵犯了人體， 導致了面部神經麻痹;“賊風”吹在沒蓋被子的腹部上，

人們常用“多事之秋”來比喻秋天多變的天氣， 這恐怕就是“賊風”的罪過。 預防“賊風”侵襲， 一方面平時注意穿衣、蓋被， 不要因為白天較熱就減衣;另一方面， 也不要過早地穿上棉衣， 凍一凍， 即“秋凍”， 也會對秋季的“賊風”增加抵禦力。