消炎止痛的4種食物，口腔潰瘍一吃就好

口腔潰瘍又被大家稱為“口瘡”， 是發生在口腔粘膜上的淺表性潰瘍。 它看似是個小病， 但是一痛起來， 不管吃飯喝水， 甚至牙齒稍微碰了一下， 都感覺撕心裂肺， 簡直要命。

口腔潰瘍主要有以下三種原因引起：

1.口腔局部創傷及口腔細菌、病菌感染

2.人體營養不良， 缺乏維生素或微量元素

3.系統性疾病、遺傳及自身免疫問題

由前兩個原因引起的口腔潰瘍不一定要吃藥， 很多食物具有滅菌抗炎、清熱解毒、補充維生素的功效：

1.蓮藕

蓮藕中富含各類維生素和微量元素， 特別是維生素C、維生素K和B族維生素， 能夠修復潰瘍面。 另外， 蓮藕中的膳食纖維， 具有潤腸通便、祛除胃火、滋陰清熱的功效。

2.獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量在眾多水果中非常突出， 因此也被譽為預防口腔潰瘍的“黃金水果”， 有助於提高人體的抵抗力和免疫力， 能夠預防和治療復發性口腔潰瘍。 而且當中所含的維生素B， 能夠加快口腔黏膜的癒合。

3.蒲公英

蒲公英具有清熱解毒、抗炎滅菌、消腫止痛的功效， 特別是對於一種誘發復發性口腔潰瘍的溶血性鏈球菌， 蒲公英能夠有效抑制和滅殺。 另外， 蒲公英富含維生素C和微量元素， 能夠減輕潰瘍面腫脹， 緩解口腔潰瘍疼痛。

4.豆腐

豆腐是由黃豆作為主要原料製成的， 黃豆本身具有清熱解毒、消炎殺菌的功效， 因此食用豆腐是有助於治療口腔潰瘍的， 也可以用豆腐渣外敷於潰瘍面。