用眼過度對白領有什麼危害

文字編輯小葛說：“我每天要在電腦前工作10個小時以上， 常覺得眼睛發幹。 ”

其實， 眼睛乾澀只是眼疲勞的一種， 北京中醫藥李教授說， 如果你經常對著電腦或書本， 過度用眼會消耗肝血。 《黃帝內經》的“五勞所傷”中有一傷：＂久視傷血“。 這裡的”血“， 指的就是肝血。 實際上， 眼睛與肝臟聯繫緊密。 ”肝藏血“， 即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能， 而且”肝開竅於目＂。 雙眼受到血的給養才能視物， 而過度用眼， 會使肝血虧虛， 使雙目得不到營養的供給， 從而出現眼乾澀、看東西模糊、夜盲等。

另外， 長期久坐用眼， 除雙目供血不足外，

＂久視以及輻射， 為‘電腦一族’的眼睛健康埋下了隱患。 這類人需要在注意用眼衛生的同時護肝養血。 “李教授說， 可以考慮食療和藥療相結合的方法。 日常飲食中， 建議適當吃些豬肝、雞肝等動物肝臟， 同時補充牛肉、鯽魚、菠菜、薺菜等富含維生素的食物;在中藥裡， 當歸、白芍等可以補血， 菊花、枸杞則有明目之功效， 經常用眼的人可以將其泡水代茶飲。

當然， 並不是說， 一出現眼部不適， 就得馬上補血。 屈光不正、角膜炎、白內障等眼部疾病都會造成不同程度的眼乾澀、視物模糊、流淚等症狀，