7天后使你更聰明的保健方法
星期一:正餐吃海魚;騎自行車或步行上班, 而不要坐公車。
星期二:從字典裡挑出陌生的字詞, 在與別人交談時使用。
星期三:練瑜伽、普拉提或參加一堂冥想課;跟不認識的人聊天。
星期四:上班時走不同的路線;做做“腦筋急轉彎”。
星期五:不喝咖啡或酒;背誦購物清單。
星期六:用平時不常用的那只手刷牙;閉著眼睛洗澡。
星期日:做縱橫字謎遊戲;到戶外快步走。 研究最後稱:“越來越多的證據表明, 通過訓練記憶力, 增加空間感, 做些反常態的事情及合理安排飲食等, 都可以改善大腦功能, 令人變得更加聰明。 ”