豆渣玉米饅頭怎麼做？

這是一道非常經典的粗糧麵食裡用自製的五穀豆漿的豆渣玉米麵混合加上一些芝麻來揉好， 做成窩窩頭健康營養又感覺非常的好吃， 饅頭中的粗纖維膳食非常有利於幫助消化中文名又被稱為是豆渣玉米窩窩頭， 主要的食材就是500克左右的玉米自發饅頭粉， 還有200克的豆渣， 讓我們來看看怎麼做吧。

目錄1製作材料2製作方法3注意事項1製作材料編輯2勺油3勺白糖2個雞蛋2勺煉乳1勺芝麻1/2勺桂花2

製作方法編輯

1、500克自發玉米饅頭粉與200g豆渣拌勻， 加入一個雞蛋、1茶匙黑芝麻、2茶匙煉乳、3茶匙白糖、2湯匙調和油、適量的桂花和100ml溫水一起拌成雪花片。

2、揉成麵團， 蓋上濕巾餳發20分鐘。

3、案板上撒幹的麵粉， 將餳發好的麵團壓扁。

4、將麵團切成條。

5、長條揉圓， 滾上幹麵粉。

6、排列整齊， 切成大小均勻的劑子。

7、將劑子揉圓， 排出氣體， 鬆弛5-10分鐘。

8、用拇指轉出一個凹坑，

9、做好的窩窩頭。

10、蒸屜抹油， 擺好窩窩頭。

11、鍋裡放適量的水， 燒開後， 放入蒸屜。

12、蓋上蓋子， 大火蒸12分鐘轉小火2-3分鐘關火， 繼續燜2-3分鐘再出鍋。

13、黃燦燦、香噴噴的豆渣玉米窩窩頭， 透著芝麻的香氣出鍋了！我狼吞虎嚥一口氣吃了5個。

14、五穀豆漿榨出的豆渣， 裡面有黃豆、花生、小米、玉米片、紅棗， 與玉米麵混勻後， 味道超好， 營養豐富。

那我們在製作過程中有一些需要注意的地方， 麵團一定要儘量的揉的稍微硬一些， 要將整個麵粉揉透， 採用玉米自髮粉會相對來說比較簡單一些， 因為比較容易餳發， 這樣吃起來味道口感都會要好很多。