春節長假至，出遊如何不暈車？試試這7招

春節長假將至， 許多人難免會乘車或自駕出遊， 而旅行途中沒有什麼比暈車更令人掃興的了。 近日， 美國“雅虎”網站健康欄目總結了7種能幫助緩解暈車的方法，

1.上車前別吃得太多。 上車前吃點東西， 對預防暈車有好處， 但不要吃得太多、太油膩。 美國巴爾的摩市慈善醫療中心野外和旅行醫學部門主任麥克爾·齊姆林指出：“吃得越多、越油膩， 就越容易噁心、嘔吐。 ”你可以在上車前吃些清淡、營養豐富的食物， 如堅果、優酪乳等富含蛋白質的零食。

2.多喝水。 齊姆林說：“補水對於身體各項功能的運行相當重要， 當然也有助於提高運動身體感受器的同步功能。 我經常建議有暈車病史的人， 上車前多喝水。 ”

3.盡可能自己也開一段車。 當你坐在晃動的車裡， 內耳會告訴大腦身體在運動。 然而， 如果你盯著前面的座椅看， 眼睛會告訴大腦身體並未移動。

研究發現， 暈車在司機中非常罕見。 因為司機的眼睛會緊盯前方路面， 傳遞給大腦正在運動的資訊。 如果不會開車， 可以多看看路面和沿途風景， 能大大降低暈車的可能性。

4.按摩穴位。

5.睜開眼睛。 很多人暈車時， 會選擇閉上眼睛休息一會；但眼睛閉合時仍然在向大腦發送靜止資訊， 正好與其他感受器相反。 因此， 睜開眼睛看看風景， 有助於緩解暈車。

6.不要低頭看書或手機。 看書或手機時， 目光集中在固定的點上， 非常容易暈車。

7.上車前吃點薑。 研究表明， 生薑有助於抑制暈車。 最簡單的方法是， 上車前30分鐘含一片薑或吃點薑汁糖。