IT族 五大保健食品公開

IT族們對著電腦， 眼睛自然而然會很疲勞， 而且所受的輻射也很大， 因此， 她們的飲食更要引起自己的關注。

1、綠色蔬菜

新鮮蔬菜是人體內的“清潔劑”，

2、海帶

海帶是放射性物質的“剋星”， 含有一種稱作海帶膠質的物質， 可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

3、豬血

豬血的血漿蛋白豐富， 血漿蛋白經消化酶分解後， 可與進入人體的粉塵、有害金屬微粒發生反應， 變成難以溶解的新物質沉澱下來， 然後排出體外。

4、綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之說。 現代醫學研究證實， 綠豆含有説明排泄體內毒物， 加速新陳代謝的物質， 可有效抵抗各種形式的污染。

5、黑木耳

黑木耳的最大優勢在於可以幫助排出纖維素物質， 使這些有害纖維在體內難以立足。