一種方法打通全部經絡

如果身體內的經絡不通的話是很容易導致身體出現疾病的， 經絡不通的人不經平時身體容易出現疼痛的情況， 而且相對也更容易感染疾病。 所以人們可以選擇使用打坐的方式進行打通經絡。 經常按摩的話也可以打通經絡， 消除身體的疼痛。 所以總的來說身體不舒服了就經常按摩按摩是很好的。

一打坐， 您就知道了自己哪裡酸、哪裡痛， 應該從哪裡開始疏通。 揉著揉著， 就會感覺到由痛變酸， 由酸轉正常的滋味了。

您只要每天這樣修復一點點， 您的身體就會越來越強壯。

一個人打坐的時候， 一盤腿， 就可以把氣聚集在丹田之下， 就跟生了一堆柴火似的， 不但肚子這塊熱， 腿也會感覺暖洋洋的。

為什麼會這樣呢?

因為你不打坐的時候， 能量是分散的， 但是你一打坐， 就把能量聚集起來了。 積聚自己的能量， 然後把它點燃， 就是您打坐所要達到的一個功效。

不過， 最好是通過自然生火的形式來讓能量燃燒， 不要加入太多人為的因素， 否則反而會對身體產生消耗。

有些人非得使勁， 一心想用意守住某個地方， 結果適得其反。

萬事萬物都是這樣， 一旦加入“人為”兩個字， 它就變得不自然了。 那麼， 我們怎麼讓身體的能量自然而然地生成呢?

打坐的時候， 我們必須找到一條通道， 哪怕這是一條沒有用的路， 我們也得借助它衝破阻礙， 走到有用的地方去。

問題的關鍵是找到這條路的路口。 找到了路口， 我們就能順著它找到答案。

怎麼找呢?有些人覺得應該意守丹田， 至少要學會靜心。 可是這樣一般人不僅很難做到， 而且未必有效。

這裡， 我們給大家提供一個更加簡單還很管用的意守辦法， 那就是身體哪裡疼就守哪裡。

比如說， 你盤腿的時候發現自己根本靜不下心來， 而且腿也疼。

那麼， 此時， 您就可以定下心來， 先找到腿疼的地方， 可能疼處是膽經的原穴——丘墟穴， 這就說明您的膽經在這一塊兒不通了。

那您就先順著膽經揉一揉，

雙盤時如果又有一個地方疼。 那您再把疼的那條筋敲一敲。 這樣一來， 在盤腿的過程中， 您就能把那些不通的經絡逐漸打通， 而您的體質也在不知不覺中飛速提升。

這些東西就是您自己掌握的， 最終會變成您自己的內力。 如果打坐時您覺得疼就乾脆放棄了， 或者今天練一下， 明天就不練了， 打坐也就失去了它的靈性。

就在這個逐漸打通經絡的過程中， 您就逐漸開出了一條道路。 而所謂的路口， 其實就是您不通的地方。