海鮮補腎嗎
很多人喜歡海鮮是鍾情於海鮮鮮美的口感。 但是營養專家告訴大家， 海鮮不僅味道鮮美， 還具有非常多的蛋白質和礦物質。 這些營養素對於我們的身體來說， 是必不可少的。 甚至有很多的海鮮， 還具有補腎的功效。 下面我們給大家介紹幾種， 如果想要補腎的話， 可以多吃一些。
1、牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。 含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。 其味鹹， 性微寒， 有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 男子常食牡蠣可提高男子功能及精子的品質。 對男子遺精、虛勞乏損、腎虛不堅挺等有較好的效果。
2、海馬味甘、性溫， 歸肝、腎經， 具有補腎壯腎， 調氣活血的功效。 常用于治療腎陽虛引起的不堅挺、遺尿、跌打損傷等。 海馬可以單用或聯合其他藥物配合使用， 比如對於腎陽虛損的不堅挺、夜尿頻多等症， 可取海馬一對， 白酒一斤製成海馬酒飲用;也可以與人參、熟地、枸杞子等配合製作成為藥膳。
3、蝦子很多人都喜歡吃蝦， 但是我們在品嘗蝦的美味的同時， 並不知道它其實還有非常不錯的補腎壯腎的功能。 保健專家建議， 吃蝦能夠補腎， 尤以淡水活蝦的壯腎益精作用最強。
4、鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。
5、海參《本草綱目》記載， 海參， 味甘鹹， 補腎， 益精髓， 壯腎療痿， 其性溫補。 海參精氨酸最為豐富，
