你隨手分享的養生帖一定靠譜嗎？
她很糾結：這些互相矛盾的養生帖信還是不信
調查：許多養生帖只是微信上的營銷手段
醫生支招：沒有權威出處的養生帖最好不要信
微信朋友圈里的養生帖名目繁多。 重慶晨報 甘俠義 攝
“這也不能吃， 那也不能吃， 這個有問題， 那個也有問題。 我究竟吃不吃？”
不知從什么時候， 我們的微信朋友圈， 被名目繁多的養生帖攻占了。 “生病要吃對水果”“人體排毒周期”、“一天要喝幾杯水”……半年前， 48歲的劉曉萍迷上了這些養生帖， 她基本上是有帖必看， 看完必收藏， 甚至還有一個養生筆記本。 時間一久， 劉曉萍漸漸發現， 自己的生活也快被這些養生帖攻占了， “這也不能吃， 那也不能吃， 這個有問題， 那個也有問題。 ”
跟著養生帖生活
昨天， 劉曉萍來大坪醫院心理門診復診， 在候診區， 她不停地刷著微信。 但劉曉萍強調， 她現在只看朋友們更新的最新狀態， 再也不看微信上的養生帖了。
劉曉萍十分注重養生， 平時上網經常關注養生知識， 微信朋友圈中的養生帖， 她更是一個不落地認真看完， 然后轉發， 再收藏。
“我腸胃不好， 丈夫心臟不好， 遇到關于這些疾病的養生內容， 我會記在本子上。 ”說著， 劉曉萍從皮包里掏出一個手掌大小的記事本， 打開一看， 上面密密麻麻地記著各種從微信上摘下來的養生“小秘訣”。 這些“小秘訣”成了劉曉萍甚至是一家人的保健準則， 比如豆漿絕不和雞蛋一起吃、空腹絕不喝牛奶、隔夜菜致癌也必須倒掉……每天跟著準則生活， 劉曉萍覺得自己過得很健康。
養生帖互相矛盾
隨著收集的養生帖子越多，
劉曉萍說， 她發現很多養生帖互相沖突， 這個帖子說， 腸胃不好要多吃堿性食品， 那個帖子又說不能吃。 “一下不知道到底該吃還是不該吃， 感覺很糾結。 ”看的養生帖多了， 劉曉萍陷入了糾結的旋渦里。
劉曉萍的女兒小張感嘆， 陪母親出去買菜是一種煎熬。 一到超市買東西， 蔬菜要買有機的， 沒有寧愿不吃；買食品要看很久的成分表， 添加劑多了的， 或者看到有致癌成分的， 馬上放下。 “我感覺這樣生活好累。 ”
從兩個月前開始， 劉曉萍一會兒覺得胃脹， 一會兒又感覺心臟不舒服， 整日無精打采， 連單位的同事都問她是不是身體不好。
深信養生帖患焦慮癥
一周前， 小張趁著大學放假， 陪母親到大坪醫院做檢查。 胃鏡、心臟彩超做了， 身體沒有任何問題。
在醫生的推薦下， 劉曉萍來到心理門診就診， 經過詳談， 心理醫生蔣成剛發現， 其實劉曉萍患的是心病。 “其實就是常見的焦慮癥。 ”蔣成剛說， 劉曉萍患焦慮癥的原因， 他還是頭一次遇到， “罪魁禍首”就是朋友圈里的養生帖。 眾多的養生帖不僅相互矛盾， 甚至還和我們正常的生活習慣相悖， 這樣一來， 劉曉萍整日都生活在吃與不吃， 信與不信的惡性循環中， 時間一長， 就出現焦慮情緒。 像心臟難受、胃不舒服這些都是焦慮癥的一個軀體反應， 并不是這些器官真的有問題。
蔣成剛在網上給劉曉萍找到大量批判養生帖不靠譜的新聞，
劉曉萍現在不再看養生帖了， 她感覺自己的狀態好多了。
暗訪>
養生帖是種營銷手段
這些看起來似模似樣， 讓人深信不疑的養生帖出自誰之手呢？昨天， 晨報登錄微信朋友圈， 點開幾個養生帖后發現， 多數文章的最后都會附上一些產品信息、網址， 甚至是關于廣告合作的信息。
昨天， 重慶晨報找到南濱路一家網絡營銷公司， 以銷售孩子的增高產品為由， 向工作人員進行咨詢。 對方表示， 他們的微信營銷手段多， 分為概念類、段子類、體驗類、品牌類，
該工作人員介紹， 養生帖是工作人員自己采寫， 目的很簡單——推銷產品的同時吸引粉絲。 比如說網友看到這些文章寫得非常好就會分享， 這樣一來， 微信平臺就得到推廣。 粉絲一多， 客戶后續活動的參與者就多， 那就會帶來更多的潛質客戶。 至于客戶本人， 只需每個月付3000元酬勞， 營銷公司負責申請公眾賬號、發布軟文、微信活動等一條龍式的營銷服務。
支招>
要看來源出處是否權威
針對心臟方面的微信養生帖， 晨報以前曾向大坪醫院心血管外科主任曾春雨求證過， 曾春雨表示里面的大部分內容是錯的。 “有些帖子的錯誤內容很害人。 ”曾春雨說， 如果讀者一旦深信不疑， 不僅對身體沒好處，反而會加重病情，甚至出現生命危險。曾春雨建議，不管在網絡的哪個平臺，沒有明確出處的內容都最好不要相信。另外，除非是專家學者的原創，大家一定要看原始信息來源是否權威，如果不確定，不管是專家學者，還是明星大V轉發，都最好不要相信。對于有疑問的帖子，公眾可向醫生個人微博、一些專業機構開設的社交網絡平臺或者專業的科普網站進行求證。 不僅對身體沒好處，反而會加重病情，甚至出現生命危險。曾春雨建議，不管在網絡的哪個平臺，沒有明確出處的內容都最好不要相信。另外，除非是專家學者的原創，大家一定要看原始信息來源是否權威，如果不確定，不管是專家學者，還是明星大V轉發，都最好不要相信。對于有疑問的帖子，公眾可向醫生個人微博、一些專業機構開設的社交網絡平臺或者專業的科普網站進行求證。
