痛經有冷熱，喝紅糖水需注意

每個月總有幾天， 肚子會痛得特別厲害。 這是每個女人都會經歷的， 體貼的男人往往會端上一碗紅糖姜水。 這個片段如果用來做廣告， 想必會覺得很老土。 當然了， 因為特殊期間喝紅糖水， 是很早之前就有的一個說法， 現在有中醫卻不這麼認為!

中醫看病， 講究的是辨證。 比如陰陽、虛實、寒熱， 如果沒分清楚就貿然用藥， 很可能越治越重， 適得其反。 痛經也一樣， 有寒有熱， 不能一個藥方包治所有痛經， 而紅糖姜水只對寒凝型痛經有緩解作用。

濕熱型痛經

中醫推薦——絲瓜紅糖湯

《本草求真》有記載：“絲瓜性屬寒物、味甘體滑。 凡人風痰濕熱， 留滯經絡， 發為癰疽瘡瘍等症者， 服之有效， 通經達絡， 無處不至。 ”也就是說， 絲瓜能打通熱毒阻塞的經絡， 使氣血順暢。 經絡通了， 痛經不適自然會得到緩解。

做法：取老絲瓜250克， 紅糖適量;將絲瓜洗淨切碎， 加水煎湯， 再加適量紅糖， 趁熱喝湯。 這個方法對濕熱型痛經、血熱型痛經先期量多， 都有不錯的食療效果。 另外， 因濕熱而引起經期便秘、大便幹結， 也可以在經前幾天喝點絲瓜紅糖湯。

寒凝型痛經

中醫推薦——中藥炒鹽熱敷

寒凝型痛經也不一定非要用紅糖姜水， 妹子們也可以試試中藥炒鹽熱敷。

做法：準備粗鹽粒500克左右(可選用粗海鹽)， 加入紅花15~30克、莪術15~30克， 放入鐵鍋內幹炒約10分鐘， 待海鹽發黃發熱後， 把中藥鹽鏟起， 放入厚一點的棉布做成的口袋裡， 並系好。 把布袋放置在腹部正中的神厥穴(即肚臍眼)及腹部兩邊的子宮穴，

中醫專家明確表示， 痛經多是體質問題， 沒有哪一種藥物或食物能徹底治癒。 另外， 痛經服止痛藥治標不治本， 不建議大家久服， 只有均衡飲食、改善自身體質才是擺脫痛經的關鍵。