維生素D可以擦臉嗎

維生素的種類是非常多的， 不同種類的維生素對人身體的作用也是不同的， 維生素D在平時是經常見到的東西， 維生素D是促進鈣的吸收的， 小孩子在成長的過程中是需要給孩子補充維生素D， 這樣可以促進寶寶對鈣的吸收， 對于寶寶的身心健康成長是很重要的， 有些人想用維生素D擦臉， 但是不知道能不能擦臉。

維生素D可以擦臉嗎?

維生素d不能用來擦臉

維生素d滴劑類藥物主要是為了治療維生素d缺乏癥， 可以起到預防和治療佝僂病、小兒手足抽搐癥和夜盲癥的作用， 但是在臉部皮膚涂抹并不會產生任何效果， 如果是想要護膚， 就可以使用維生素E膠囊來涂抹皮膚， 以便能夠起到滋潤保濕和抗氧化的作用。

維生素d的作用

1、增加鈣質的吸收

維生素d是人體維持機體正常活動必不可少的一種微量元素， 主要是可以提高機體和骨骼對鈣元素的吸收和利用， 從而有助于預防鈣缺乏癥， 降低骨質疏松一類疾病的發病可能性， 并能有效促進牙齒健康， 因此在小兒生長發育的關鍵期時一定要保證體內維生素d含量的充足。

2、防止磷缺乏

適當的補充維生素d可以通過腸壁和腎小管增加機體對磷的吸收，

需要補充維生素d的人群

人們在平時需要注意補充維生素d， 尤其是對于長期處于污染環境當中的人群來說要著重補充， 夜間工作的人群和皮膚比較黑的人群也要多補充， 而如果正在服用抗痙攣的藥物，

怎么補充維生素d

除了服用維生素d滴劑類藥物之外， 還要從飲食方面補充， 可以多吃海魚、動物肝臟、蛋黃以及魚肝油一類食物， 這樣可以達到全面補充和預防缺乏的作用。