中醫怎麼去火呢

2015-11-07

說到去火在現在來講，越來越多的人傾向于中醫去火，因為用中醫的方式去活的話，那麼就可以從內而外的去調理我們的身體，可以幫助我們改變自己容易上火的體質，所以說用中醫的方法去活自然是比較健康有效的，但是中醫應該怎麼去火，不見得所有人都瞭解，所以就為大家來具體介紹一下，中醫去火的方法和技巧。

1.夏枯草12克，桑葉、菊花各10克(1～2人份)，將夏枯草、桑葉加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，最後加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。可用冰糖或蜂蜜調味。

2.金銀花、茵陳各15克，將金銀花、茵陳加入適量的水浸泡半小時後煮半小時，即可代茶飲。可用紅糖或蜂蜜調味。

另外，中醫也認為，養肝可多吃豬肝或雞肝，尤其是那些看東西經常模模糊糊、用神太多者。

如何清心火？要預防心火上升或是要清心火，也可進行食療，方法如下：

鴨梨2～3個，豆腐1塊，

雞蛋2個，鹽適量。鴨梨去皮、心，並切成小塊或片。豆腐切成小塊，雞蛋打散成蛋液。將鴨梨、豆腐加入適量的水煮滾10分鐘後，加入蛋液待滾就可。

相信在瞭解了中醫去火的方法之後，大家現在對於這樣的去火方法，應該有更多的認識和掌握了吧，當然最需要注意提醒自己的是在生活當中，做好預防上火的工作，比如注意飲食，減少吃那些辛辣刺激性的食物，保持自己輕鬆愉快的心情。