蘋果醋可以空腹喝嗎

有一種醋並不是那種廚房裡面用來製作菜品的醋， 而是用水果來製成的一種醋飲料。 蘋果醋相信很多人都很熟悉了， 這種蘋果醋也是很多人很喜歡的一種開胃飲料， 既消除了原本醋的味道， 還帶有水果的甜香， 喝起來非常爽口。 那麼這個時候就有人不瞭解了， 蘋果醋可不可以空腹進行飲用呢？那麼接下來我們就請權威專家為大家講解一下吧。

蘋果醋可以空腹喝嗎第一點

一般果醋的pH值為3左右， 酸性較高， 長期飲用確實會對胃黏膜產生一定的腐蝕作用。 因此， 腸胃不好的人， 尤其是那些已經有胃潰瘍的人， 應該少喝或不喝果醋。 而腸胃健康的人喝果醋時也應注意飲用適度， 每天不要超過200毫升， 且最好在飯後飲用， 因為空腹時飲用果醋對胃黏膜產生的刺激作用更強， 容易引起胃痛等不適。

蘋果醋可以空腹喝嗎第二點

果醋對防病養生有如下功效：

1、果醋有消除疲勞的作用

醋中所含的豐富有機酸， 可以促進人體內糖代謝， 使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解， 從而消除疲勞。

2、果醋能減少旰病的發病率

醋中含有的氨基酸， 醋酸等豐富的營養物質， 可提高肝臟的解毒和新陳代謝功能。

3、果醋有抗衰老作用

醋可以擬制和降低人體衰老過程中氧化物的形成。

4、果醋有軟化血管、降血脂， 降低膽固醇的作用。

5、果醋有防治肥胖的作用

醋使人體內過多的脂肪轉移為體能消耗， 並促進人體糖和蛋白質的代謝， 固有減肥的作用。

6、果醋有養顏護膚的作用

隨著年齡的增長， 人體內的過氧化脂質、脂褐素(也稱衰老色素)會不段的增多， (這是作為細胞衰老和功能減退的重要標誌)，

導致細胞的功能無法正常發揮。 當體內過氧化脂質、脂褐素過多時， 會和體內的物質結合， 生成具有毒性的過氧化物質， 影響到全身各種器官。 如發生在皮膚上， 會使皮膚的新陳代謝能力減退， 代謝垃圾(如色素類物質)積聚在皮膚表面， 形成老年斑， 也會使皮膚的張力減弱或彈性降低， 出現皺紋並變的的鬆弛;而分泌油脂的皮脂腺和分泌汗腺功能若衰退， 皮膚就會失去滋養成份而顯示衰老。 果醋中的醋酸、乳酸、氨基酸甘油和醛類化合物， 對人類的皮膚有柔和的刺激作用， 能使血管擴張， 增加血液迴圈， 使皮膚光華。

7.果醋具有較強的殺菌能力

醋可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌， 有防止痢疾病的作用。

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