得了白內障應該吃什麼比較好？
白內障它是一種比較常見的眼部疾病， 往往會發生在40歲以上的中年人身上。 出現白內障的主要原因就是由於眼睛出現了老化， 或者輻射等其他的因素所造成的， 也有可能是由於遺傳等多種因素造成的， 這些因素使得患者的眼睛晶體狀蛋白質發生了混濁， 從而導致看東西不清楚， 那麼患有白內障在平時吃什麼比較好呢？
多喝茶， 有一項實驗研究證明， 多喝茶對白內障預防， 減輕有重要的作用， 常喝茶， 愛喝茶的中老年人， 患白內障的頻率， 比不愛喝茶的中年人， 患白內障的頻率， 明顯地處很多， 這是由於茶葉中， 有一種名為鞣酸的物質有關， 而鞣酸可以阻斷眼中的自由基發生氧化反應， 能夠有效的控制和預防白內障的發生。
注意補充一些微量元素， 白內障也多由於吃食物挑食， 導致體內缺乏一些維生素所致， 特別是硒， 所以白內障患者應該多補一些含有硒的食物，
食療方豬肝對眼睛有名目的功效， 所以我們可以用豬肝， 枸杞， 做一道食療菜肴， 首先我們先將豬肝洗淨切片裝盤待用， 然後把豬肝放入水中煮， 半熟後倒入適量枸杞， 一起煮， 這樣可以補充維生素A鐵的物質， 有名目的作用。
注意事項：不要過度用眼， 忌煙忌酒， 不要吃過於辛辣的東西， 保證飲食的清淡， 眼睛持續使用的時間不能超過一小時， 應注意多吃一些蔬菜和水果。
如果患有白內障的話， 在平時可以吃一些明目的食物， 同時也可以給患者滴4到6滴的眼藥水這樣效果會更好。 上面文章就是小編為大家整理的一些關於人們出現白內障的飲食調理方法，
