營養飲食

生栗子怎麼做好吃?記住這些步驟很受用

板栗可以生吃也可以弄熟了吃, 各種吃法的味道完全不相同, 很多年輕人牙口好的生吃發現味道也比較好, 但是老年人牙口不好的話必須要弄熟了吃, 那麼板栗有哪些吃法呢?

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一、每到金秋時節, 蟄伏了一年的糖炒栗子店紛紛重裝上陣, 每每路過, 都會被撲鼻的甜香味兒吸引, 忍不住買上一袋解解饞。

栗子有很多做法, 在這裡我先說最簡單的。

首先清洗栗子, 將其中有蟲子眼的挑出扔掉。

二、將板栗用清水加鹽清洗, 鹽有一定的消毒作用, 洗乾淨後瀝幹水, 放到鍋中準備煮。 水沒過栗子即可。

開鍋後5分鐘關火, 俗話說七分煮, 三分燜。

其實現在栗子就已經可以食用了。 甜甜的!

三、但是這樣栗子不太方便剝皮。

可以撈出後瀝幹水, 放入電餅鐺把多餘的水分除掉。

這樣的栗子不會很幹但也不會失掉口感。

四、如果你很喜歡外面賣的那種, 可以將清洗後的板栗劃開口後放入微波爐6分鐘, 之後抹上蜂蜜或刷上糖水後在微博5分鐘即可食用。

五、栗子的食用方法有很多, 可以燉肉熬粥做點心。

這些就要靠個人去慢慢摸索了。

下面就只介紹一款:

栗子椰蓉小米糕

材料:小米250克, 板栗5顆, 白糖1湯匙, 椰蓉2湯匙。

做法:

1將小米淘洗乾淨泡冷水浸泡半天。

2煮熟的板栗打碎

3將小米和栗子碎仁放少許水用小電鍋煮熟。

4將白糖放進煮熟的栗子小米裡充分攪拌均勻成米糕料。

5用調羹將米糕料放進較深的模子中,

壓實, 然後輕輕地磕出來, 即成小米糕。

6、將成行的小米糕在椰蓉裡滾一下, 至小米糕表面均勻地裹上一層椰容即可。