營養飲食

怎樣炒西瓜皮好吃

眾所周知, 西瓜是炎熱夏天的清熱解暑、生津止渴的必備良品, 可以成為夏天的最佳水果了。 果肉水嫩, 香甜可口, 受到很多人的喜歡。 一般情況下, 我們吃完西瓜都會扔掉西瓜皮, 其實西瓜皮也有很多的功效作用, 如:作為烹飪食材。 小面隨小編一起來學習下西瓜皮的做法。

尖椒西瓜皮

制法:

1、西瓜皮的紅瓤用勺子刮乾淨, 清水沖洗, 用削皮器將綠衣刮掉;

2、刀傾斜30度角, 可以讓西瓜皮更寬些, 如果不想要寬片, 刀就直立著切;將西瓜片切成薄薄的片;

3、尖椒一根清洗乾淨;去蒂卻籽, 切成粗條, 如果不介意形象, 籽都可以不去掉, 而且帶籽炒更加有尖椒的味道;

4、炒鍋中倒少許油, 油溫熱後, 倒入尖椒塊翻炒幾下;待尖椒均勻受熱後, 將西瓜片倒入鍋中, 大火翻炒;根據口味加鹽;翻炒均勻, 出鍋。

注意事項

醬油可以隨口味要求來增加, 個人認識加了醬油後的西瓜皮,

有紅燒冬瓜的味道

西瓜皮含糖量高, 所以炒完之後口感上會有些微酸, 可以適當加些辣的來豐富一下口味

清朝西瓜皮

制法:

1、西瓜皮用勺子挖去多餘的紅壤, 西瓜皮倒扣, 用刮皮器將西瓜皮的翠衣刮下來!這樣去除的翠衣, 乾淨, 剩下的西瓜皮還特整齊

2、西瓜皮切條備用

3、黑木耳泡發, 洗淨切絲。 胡蘿蔔切絲, 香菜葉留作它用, 只留香菜梗切段

4、鍋內放少許油燒熱, 油熱後放蒜粒爆香

5、鍋中先下胡蘿蔔絲翻炒, 然後放木耳絲炒勻, 放西瓜皮絲炒勻以後, 加少許雞汁, 放適量鹽調味

6、加幾滴香油, 關火, 最後放香菜梗翻勻出鍋即可

爽脆西瓜皮鹹菜

制法:

1、首先處理西瓜皮, 把紅瓤和外面的綠皮都削乾淨, 只保留淡綠色的部分, 切合適大小的塊兒備用。

切成細絲後, 加2勺鹽, 拌勻, 附上保鮮膜放冰箱裡醃漬約