營養飲食

冬瓜和蝦的做法是什么?

蝦是一種肉類食物, 生活中常常吃到的蝦大概分為兩種, 第一種就是淡水蝦, 第二種則是海蝦, 不論是哪一種味道都是相當不錯的。 最簡單的做法就是講蝦直接用鹽水煮著吃, 不僅可以作為正餐, 也可以作為休閑的零食。 如果有小湖蝦的話, 也可以直接用油炸著吃。 那么, 冬瓜和蝦的做法是什么?

原料:冬瓜、蝦(明蝦、基圍蝦都行)

調料:食用油、姜片、鹽

步驟

冬瓜去皮切成稍厚點的片;基圍蝦剪去須、洗干凈備用。

鍋中放油燒熱, 放入姜片煸香后, 倒入冬瓜片煸炒至半透明時, 放鹽、倒入清水。

水燒開后, 倒入基圍蝦, 用中小火燉至冬瓜軟爛、蝦熟即可。

冬瓜炒蝦仁做法

主料:冬瓜 毛豆 蝦仁 蛋清適量

輔料:淀粉 料酒 蒜末 鹽 香油 淀粉 雞粉適量

將蝦仁上漿-用1料即用蛋清和淀粉拌勻(可以放少量鹽幫助蝦入味)。

冬瓜開水煮軟, 盛出備用。

鍋熱后放少量油, 爆香蒜末, 下蝦仁滑炒。

待蝦即將炒熟時, 加入毛豆, 烹料酒。

最后加入冬瓜, 鹽, 雞粉, 勾薄欠, 放少許香油, 兜勻出鍋。