女士喝什麼奶粉比較好

在生活中很多人都特別喜歡喝奶粉， 因為喝奶粉的時候不僅能夠提高人的抵抗力， 而且還能夠當成飲料， 對於不同體質的人， 有不同的奶粉， 兒童有兒童奶粉， 老年人有老年人奶粉， 女性也有女性的專屬奶粉， 對於女性來說， 奶粉的含量力要多一些補血的成分， 那麼女士喝什麼奶粉比較好呢？

1青春期女性喝什麼奶粉好

青春期處於身體發育的年紀， 女性身體需要各種營養成分， 所以在選擇奶粉的時候選擇含有各種微量元素， 比如鈣鐵鋅這些的奶粉， 這樣才能補充身體發育所需的各種營養成分。

青春期是有一個過渡時期， 是由兒童向成年人過渡的時期， 青春期也是身體快速發育的時期， 為了保證身體健康成長， 除了平時基礎的食物營養補充之外， 喝奶粉也是有一定需要的。

這個階段的女生可以選擇一些品牌的學生奶粉， 專門針對14歲以上青少年研製的，

2成年女人喝什麼奶粉好

對於健康的成人女性來說， 每天喝一到兩杯奶粉是可以達到營養的補充效果的， 對健康非常有利，

1、鈣質很重要

部分女同胞在生活中可能會出現貧血的情況， 此時應該適當的喝一些富含鐵和高鈣的的奶粉， 這樣對於身體的恢復幫助是很大的。

可以選擇女士高鈣奶粉， 這是專為年輕女人設計， 特別強化鈣質， 比普通奶粉更高的鈣質含量， 鈣含量為1250mg/每100克， 強韌骨骼。

在平時的飲食中大家也可以都吃一些含植酸豐富的食物， 比如菠菜、筍類等食物， 這樣會提高人體的健康。

2、DHA的含量很重要

DHA主要是為廣大的女性腦部健康所添加的一種營養成分。

DHA主要附著在細胞膜上， 它能增值、繁衍出很多腦細胞， 腦細胞越多， 人體的大腦發育就越好， 所以大家都稱DHA為“腦黃金”。

DHA一般情況下儲存在蛋黃、深海魚類、海草等海產產品中。

3、鐵和鋅也要注意

鐵和鋅能夠促進神經末梢之間的傳遞， 增強人體大腦的記憶力、學習能力。 需在注意哦， 如果缺鐵， 可能會有情感冷漠的表現。

4、硫磺酸也很重要

硫磺酸對視力、腦部的發育非常有益，

配方奶粉中最重要的就是其中的組成成分， 什麼階段添加什麼成份， 應該添加多少， 成份之間量的比例是多少等等， 都需要專家嚴格按照規定配製。 所以選擇奶粉的時候， 最好選擇專門配製的女性奶粉。