這些會讓你牙齒越來越黃

喝紅茶或黑茶

茶葉中有大量多酚類氧化物， 長期飲茶， 會讓牙齒變黃。 研究發現， 紅茶中的茶多酚氧化物最高， 黑茶其次， 普洱茶、大麥茶中多酚氧化物含量最低，

吃咖喱

在美國牙醫協會最新公佈的“牙齒染色排行榜”上， 咖喱的主要成分薑黃超過了尼古丁， 排行第一， 對牙齒顏色影響最大。 研究指出， 薑黃對牙齒的染色作用幾乎不可逆， 是名副其實的“白牙剋星”。 如果你真喜歡那種辣辣的感覺， 建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱， 避免作用力較強的紅咖喱和黃咖喱！

喝可樂

可樂的成分是糖漿和二氧化碳氣， 喝的過多， 會使糖分沉著於牙表面， 使其顏色變黑。 有研究發現， 如果每天喝1升可樂， 兩年後牙齒表面的琺瑯質會被酸腐蝕掉一半。

喝礦泉水

氟一方面可增加牙齒釉質， 使其更堅固， 另一方面還會使牙齒漸漸變黃。 礦泉水中含有大量氟元素， 喝得太多， 會讓你的一口白牙失色！美國口腔健康專家的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水， 其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升， 剩下700毫升， 可以喝純淨水或燒開的自來水。