阿膠棗的功效與作用有哪些？
阿膠是目前比較常見的一種美食， 阿膠一般在平時可以做很多的美食， 比較常見的就是阿膠糕， 阿膠棗， 營養價值高， 有利於身體的吸收， 而最主要的是裡面美容養顏補血補氣的功效， 可以說是非常多的， 許多經常會出現貧血失眠的女性朋友， 平時的時候可以通過吃阿膠棗， 來調理身體， 起到補血補氣的功效。
現代醫學研究證明：大棗具有鎮靜、催眠、升高白細胞及抗過敏的作用， 還有保肝、強壯、降低血清膽固醇和抑制癌細胞的增殖作用， 因其含多種維生素， 有“天然維生素”的美譽。
1.阿膠棗含有多種氨基酸和鈣、鐵等多種礦物質， 阿膠有補血滋陰、潤燥、止血等多種功效,紅棗營養豐富,含有多種維生素和有機酸。 經功能實驗證實， 長期使用具有益氣養腎、滋補養顏、利於消化之功效。 適宜體質虛弱、缺血、貧血及免疫調節的保健作用。 秋冬每天吃幾個阿膠棗,可增強體質、養顏抗衰。
2.臺灣大青棗果實營養豐富其果實為緩和強壯劑， 常用作滋補藥， 治瀉痢， 療寒熱， 貧血、心悸、失眠、盜汗等病， 並具有淨化血液， 幫助消化， 養顏美容等保健作用。 近年來， 國外研究還發現， 對心腦血管疾病等疑難病症有一定療效。 據測定：每100克鮮果肉含碳水化合物18-23克， 粗蛋白0.86克， 維生素C50-85毫克， 維生素A1、B1、B2、K等含量也相當豐富。 果糖和葡萄糖含量達11-16%， 可溶性固形物達14-20%。 此外， 還含有磷、鈣、鐵、鉀、鋅等微量元素。 臺灣青棗不寒不熱， 具有清涼、解毒、鎮靜等功效， 尤其適合小孩、老人食用。
3.棗有很強的抗氧化、抗自由基的功效，
