春夏犯困 按摩3穴位能提神

春夏兩季， 很多人上班族“不知不覺”就打盹， 小編教你按摩風池穴、百會穴、太陽穴就能有效趕走瞌睡。

風池穴

風池穴位於頸部，

保持身體正直， 兩手拇指分別置於兩側風池穴， 頭後仰， 拇指環形轉動按揉穴位1分鐘， 可感到此處有明顯的酸脹感， 反復5次。

百會穴

百會穴位于頭頂正中的最高點， 按摩這裡可以提神醒腦、升舉陽氣。

用雙手拇指或食指疊按於穴位， 緩緩用力， 有酸脹感為宜， 持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉， 反復5次。

太陽穴

太陽穴位於眉梢與眼外角連線中點， 向後約一橫指的凹陷處， 按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。

用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴，