白內障手術後吃什麼 需補充什麼

白內障手術後應注意哪些食物？同時患者食用什麼可以幫助眼睛快速復原， 康復的更好？對於手術後的飲食問題， 例如是否能吃刺激的食物？是否可以喝飲料？面對白內障手術後的患者種種問題， 為大家介紹下最為有營養的食補方法。

白內障手術後要注意飲食， 最好是吃些有利於眼睛恢復的食物。

1、飯菜的種類儘量豐富

可以從多個方面攝取對眼睛有益的元素， 葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用，

2、少吃辛辣油膩食物

白內障患者術後要多吃清淡有營養的食物， 少吃辛辣油膩的食物， 另外飯菜裡鹽也要少放， 少鹽少油少辣。

3、推薦給白內障患者一道營養美食

枸杞桑葚粥：枸杞子5克， 桑葚子5克， 山藥5克， 紅棗5個， 粳米100克。 將上述原料熬成粥食用。 此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎， 山藥、紅棗健脾胃。 視力疲勞者如能每日早晚兩餐， 較長時間服用， 能增強體質， 有利於白內障手術後的恢復。

做完白內障手術後吃什麼？

一、維生素

維生素E具有強抗氧化性， 能減少氧自由基對細胞重要成分， 如蛋白質、核酸、脂質和糖等的改變和破壞。 它還能減少和防止脂褐質的產生與沉積， 從而保護了細胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸。 對穩定生物膜的結構， 保持膜結合酶的活力和受體有良好作用。 維生素E也能使生物膜發揮正常的生理功能， 並能推遲細胞的衰老。 含維生素E的食品有：有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。

二、綠色食物

葉黃素和玉米黃質具有很強的抗氧化劑作用， 它可以吸收進入眼球內的有害光線。 並憑藉其強大的抗氧化性能， 預防眼睛的老化， 延緩視力減退， 達到最佳的水晶體保護效果。 富含葉黃素和玉米黃質的食品有：綠葉蔬菜， 如：菠菜、甘藍和芥菜等；南瓜；椰菜；綠色的豆類， 如豌豆等。 我們可以同時從多個方面， 攝取對眼睛有益的元素。